News Flash:

Cum sa eviti problemele de sanatate intr-o calatorie

3 Martie 2012
2091 Vizualizari | 0 Comentarii
Invata care sunt masurile de siguranta pentru a-ti proteja sanatatea in vacanta. Cand planifici o calatorie, intereseaza-te care sunt caracteristicile zonei in ceea ce priveste bolile, consumul de apa, vaccinurile sau celelalte masuri recomandate strainilor.

Iata in continuare cum sa eviti problemele de sanatate intr-o calatorie:

Apa imbuteliata

Apa este unul dintre cei primii factori declansatori ai afectiunii cunoscute sub numele de diareea turistului. Imediat ce pleci de acasa, faptul ca schimbi apa poate avea efecte negative asupra organismului. Este deosebit de important sa consumi numai apa imbuteliata, sigilata si apa filtrata. Renunta la bauturile cu gheata deoarece nu poti verifica daca cuburile au fost sau nu facute cu apa plata. Bazeaza-te pe ceaiuri si sucuri din fructe stoarse in fata ta, care nu sunt suplimentate cu apa.

Alimente de evitat

In afara restaurantelor de lux si a localurilor in care ai absoluta incredere, evita sa consumi carne, legume crude si verdeturi. Carnea poate sa nu fi fost depozitata sau gatita in conditii optime, iar legumele si verdeturile sunt spalate in apa obisnuita, care poate contine microorganisme daunatoare. Nu manca branza si produse lactate nepasteurizate.

Mergi in localurile care sunt pline in fiecare zi, cum sunt cele din statiunile turistice. Cere recomandari de la hotel sau opteaza pentru localurile care apar in ghidurile tiparite.

Invata sa spui nu

Se intampla, uneori, sa-ti dai seama ca ceva este in neregula cu mancarea abia cand o primesti, chiar daca ai crezut ca este un loc bun pentru a lua masa. Nu te gandi nici la bani, nici nu fii timid. Roaga politicos chelnerul sa-ti aduca o alta friptura facuta bine sau renunta la acel preparat. Nu consuma niciodata un preparat daca intuitia iti spune sa-l eviti. Mai bine pierzi timpul si banii decat sa zaci cateva zile in pat sau sa faci ture la baie.

Nu accepta o camera cu ferestre neprotejate de plasa antitantari, mai ales la mare.

Asigurare de calatorie

Indiferent de locul in care calatoresti, o asigurare este intotdeauna benefica. In situatii neprevazute, vei putea beneficia de tratamentul corespunzator. Toti operatorii de turism recomanda turistilor sa-si faca o asigurare, chiar si in destinatiile in care aceasta este optionala.

Bagajul

Pune in bagaj haine si accesorii care sa te ajute sa ramai sanatos. Cateva pastile, crema antisolara, ochelari de soare, palarie, haine in straturi, gel dezinfectant sunt foarte utile in vacanta.
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1322 (s) | 35 queries | Mysql time :0.017719 (s)

loading...