News Flash:

Alimentul banal care te face sa scazi din greutate. Sigur nu te gandeai la acest lucru

13 Iunie 2018
1134 Vizualizari | 0 Comentarii

Merele pot fi socotite un simbol al sanatatii si vitaminelor. Nu degeaba spun englezii “One apple a day keeps the doctor away” (Un mar pe zi tine medicul departe). Un mar de dimensiuni medii are aproximativ 180 g si contine 94.6 kcal, cu 25 g carbohidrati, 0.5g proteine si 0.3 g lipide. Fructe minune, merele ne pot ajuta sa castigam si lupta cu kilogramele in plus.

Reprezinta o gustare comoda, practica si cu putine calorii. Comparat cu cateva migdale sau cu cateva grame de ciocolata, marul reprezinta o gustare satioasa si are un numar redus de calorii.

O cantitate buna de fibre. Cele 4 g de fibre aduse de un mar mititel sunt benefice organismului, mai ales intr-o dieta proteica, unde tendinta este de a avea un tranzit intestinal mai lent (iar fibrele ajuta la reglarea lui).

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

merele simbol sanatatii apple carbohidrati proteine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1034 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019216 (s)