News Flash:

Ce sa mananci pe plaja daca esti la dieta

11 Iunie 2019
129 Vizualizari | 0 Comentarii

Dietele sunt la mare cautare in aceasta perioada, cand doamnele si domnisoarele de pretutindeni se pregatesc pentru plaja.

Iata cateva idei de gustari sanatoase si gustoase

1. Morcovii contin betacaroten, care iti protejeaza pielea de efectul razelor UV. Asta nu inseamna ca nu mai ai nevoie de crema de protectie solara. Sunt foarte usor de luat la plaja si nu se strica.

2. Pepenele rosu te ajuta sa te hidratezi si iti satisface pofta de dulce.

3. Strugurii sunt gustarea ideala pe plaja. Cu o zi inainte sa mergi la plaja pune la congelator boabe de strugure, iar dimineata scoate-le si asaza-le intr-o caserola de plastic. Daca ai o geanta termoizolanta vor ramane inghetate pana spre pranz si vor fi delicioase ca gustare, in loc de inghetata.

4. Ceaiul verde, pe care de asemenea il poti congela ca sa ramane rece mai mult timp, este ideal daca vrei sa te racoresti cu altceva decat apa.

Evident ca de-a lungul unei zile vei simti nevoia unei gustari mai consistente, care sa-ti tina de foame si sa-ti dea energie. Pune in bagaj o punga cu alune, nuci, migdale sau fistic. Mai ia la tine cateva borcanele mici de iaurt pe care le-ai congelat cu o seara inainte de plaja. 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dietele doamnele domnisoarele plaja morcovii pepenele rosu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1113 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019239 (s)