News Flash:

Dieta stewardeselor. Cum slabesti cinci kilograme in patru zile

21 Iunie 2018
264 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6890 RON (+0.0060)
USD: 4.1126 RON (+0.0063)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Astazi vom propune o dieta simpla, usor de tinut. Este vorba despre celebrul regim Natman care face minuni. Ai de respectat doar cateva reguli importante, insa, in linii mari, este o dieta plina de proteine care-ti va asigura o stare de satietate si de bine intreaga zi.

Dieta Natman este cunoscuta si ca dieta stewardeselor, a insotitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoie sa scape rapid de kilogramele in plus.

Regimul Natman – ziua 1

Pranz
Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.

Cina
Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfrut.

Regimul Natman – ziua 2

Pranz
Friptura de vita fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina
Dovlecei sau conopida, in orice cantitate; fasole verde; compot de mere fara zahar.

Regimul Natman – ziua 3

Pranz
Friptura de vita la gratar fara grasime; salata verde; salata de telina; un mar.

Cina
Pui la gratar; rosii la vapori; un pahar mare cu suc de prune.

Regimul Natman – ziua 4

Pranz
Doua oua fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina
Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde; un pahar de suc de ananas fara zahar.

Ai voie sa mananci oricat de multa carne sau legume doresti. Ai interzis la alcool, grasimi si zahar.

Pentru ca este o dieta rapida, care dureaza doar 4 zile, nu e asa de dificil de tinut. Regimul promite eliminarea a 4 kg de grasime in 4 zile. Insa, in functie de organismul fiecaruia, pierderea in greutate variaza de la caz la caz.

Dupa aceste 4 zile e important sa nu faci excese de grasimi sau zahar pentru ca vei acumula rapid grasimile la loc.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta simpla regim natman minuni reguli importante proteine satietate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1142 (s) | 34 queries | Mysql time :0.028901 (s)