News Flash:

Cum sa supravietuiesti unui zbor de lunga durata 

6 Mai 2018
259 Vizualizari | 0 Comentarii

Quantas a finalizat primul zbor de 17 ore, pe ruta Australia-Marea Britanie, iar acest tip de zboruri de lunga durata devine din ce in ce mai comun, cu multe calatorii care dureaza peste zece ore. In ciuda convenientei, o astfel de calatorie poate dauna sanatatii, deoarece sa fii blocat atata vreme pe un scaun nu este tocmai benefic corpului. Iata ce poti face pentru a usura impactul negativ asupra corpului: 

Misca-te: Lipsa miscarii este la fel de rea ca fumatul, declara Suzanne Wylde, experta in miscare, pentru The Guardian. Aceasta declara: „Corpul uman depinde de miscare pentru a functiona normal, deci sunt de parere ca cel mai nociv efect al zborului este lipsa  miscarii si cat de greu este sa faci exercitiile necesare pentru a iti pune sangele in miscare”. 

Hidrateaza-te si nu cu alcool: din cauza aerului uscat din cabina, este indicat sa bei cat mai multa apa si sa eviti bauturile alcoolice si cofeina. De asemenea, daca te hidratezi, vei fi nevoit sa mergi la baie, deci te vei si misca mai mult.  

Seteaza-ti ceasul: pentru a evita problemele cu fusul orar, seteaza-ti ceasul pe ora destinatiei, inca din avion si incearca sa dormi pe perioada de noapte de la destinatie.  

Imbraca-te comfortabil: chiar daca arati bine in pantaloni stramti, cu siguranta acestia nu vor mai fi foarte comfortabili dupa cateva ore. Alege haine comode, largi si opteaza chiar si pentru pijamale.  

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

quantas zbor australia marea britanie calatorii calatorie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.0868 (s) | 24 queries | Mysql time :0.014136 (s)