News Flash:

Dieta de 3 zile care te pregateste pentru vara. Obtii corpul de plaja rapid si sanatos

5 Iunie 2018
1735 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6975 RON (0.0000)
USD: 4.1192 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

A venit anotimpul concediilor si cu totii ne dorim sa scpam de cateva kilograme. Daca esti in cautarea unor diete eficiente, trebuie sa stii ca aceasta are efect rapid si include alimente gustoase si sanatoase.

Recomandari:

1. Tine dieta timp de trei zile, fa pauza de doua saptamani, apoi repeta.

2. Nu consuma alcool.

3. Nu adauga zahar sau frisca in cafea.

4. Daca nu iti place untul de arahide, inlocuieste-l cu unt de migdale, seminte de dovleac sau hummus.

Ziua 1

Mic dejun: jumatate de grapefruit, o cana de cafea, o felie de paine cu unt de arahide.

Pranz: jumatate de cana de ton, o felie de paine, apa si cafea neagra sau ceai.

Cina: 85g din orice tip de carne, o cana de mazare, jumatate de banana, un mar mic, o cana de inghetata de vanilie.

Ziua 2

Mic dejun: O felie de paine, un ou, jumatate de banana.

Pranz: o cana de branza cottage sau o felie de branza cheddar, un ou fiert tare si 4 crackers.

Cina: 2 carnati, o cana de broccoli, jumatate de cana de morcovi, jumatate de banana, jumatate de cana de inghetata de vanilie.

Ziua 3

Mic dejun: 5 crackers, o felie de branza cheddar, un mar mic, o cana de cafea.

Pranz: o felie de paine, un ou fiert tare.

Cina: o cana de ton, jumatate de banana, o cana de inghetata de vanilie.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

recomandari dieta alcool zahar frisca cafea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1218 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024177 (s)