News Flash:

Dieta. Regimul care nu da gres niciodata. Slabesti garantat

12 Februarie 2019
156 Vizualizari | 0 Comentarii

DIETA. Singurul regim de slabire aprobat de toti nutritionistii consta in alimente sanatoase din toate grupele, potrivit www.csid.ro. Tu trebuie doar sa scazi caloriile zilnice.

DIETA. Spre exemplu, o femeie are nevoie de 1800 de kcalorii pe zi. Daca vrei sa slabesti, scazi ratia zilnica pana la 1000 de kcalorii si o distribui in cinci mese. Tine cont si de alte reguli stabilitenu de nutritionisti, ci de propriul tau corp.

DIETA. Nu manca mare parte din ratia zilnica de calorii la o singura masa, pentru ca astfel ai cele mai mari riscuri sa depui. E indicat sa mananci putin la fiecare 3 ore. In felul acesta, organismul produce energie si nu rezerve de grasime.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta regim slabire nutritionistii alimente sanatoase
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1123 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013179 (s)