News Flash:

Dieta stewardeselor: cum sa slabesti 4 kg in 4 zile mancand fara limita

8 Iunie 2018
1141 Vizualizari | 0 Comentarii

Cu totii ne dorim sa aratam bine vara si sa scapam de kilogramele acumulate pe perioada iernii. Dieta Natman face minuni. Terbuie doar sa respecti cateva reguli importante.

Aceasta dieta este folosita in special de stewardese, care obisnuiesc sa elimine excesele alimentare din timpul serviciului in zilele libere pe care le au.

Este un regim bazat pe consumul de proteine. Poti consuma orice cantitate insa e foarte important sa respecti produsele din zilele de regim. Nu ai voie sa inlocuiesti un produs cu altul.

Aceasta cura rapida de eliminare a grasimilor este preferata de persoanele care doresc sa slabeasca rapid.

Atentie! Mai intai de toate recomandam un set de analize generale care sa va puna la adapost de eventualele carente din organism.

Procedura:

Se repeta acelasi mic dejun in toate cele 4 zile: o cafea sau un ceai fara zahar si jumatate de grepfrut sau un alt fruct din categoria citricelor. Este obligatoriu sa consumi cel putin 1,5 l de apa pe zi si sa respecti combinatiile de alimente prescrise.

Regimul Natman – ziua 1

Pranz

Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde cu rosii la discretie; un mar.

Cina

Doua oua fierte tari; fasole verde; jumatate de grepfrut.

Regimul Natman – ziua 2

Pranz

Friptura de vita fara grasime; salata verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina

Dovlecei sau conopida, in orice cantitate; fasole verde; compot de mere fara zahar.

Regimul Natman – ziua 3

Pranz

Friptura de vita la gratar fara grasime; salata verde; salata de telina; un mar.

Cina

Pui la gratar; rosii la vapori; un pahar mare cu suc de prune.

Regimul Natman – ziua 4

Pranz

Doua oua fierte tari; fasole verde; un pahar mare cu suc de rosii.

Cina

Friptura de vita la gratar, fara grasime; salata verde; un pahar de suc de ananas fara zahar.

Ai voie sa mananci oricat de multa carne sau legume doresti. Ai interzis la alcool, grasimi si zahar.

Pentru ca este o dieta rapida, care dureaza doar 4 zile, nu e asa de dificil de tinut. Regimul promite eliminarea a 4 kg de grasime in 4 zile. Insa, in functie de organismul fiecaruia, pierderea in greutate variaza de la caz la caz.

Dupa aceste 4 zile e important sa nu faci excese de grasimi sau zahar pentru ca vei acumula rapid grasimile la loc.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta stewardese excesele alimentare regim bazat consumul proteine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1328 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019175 (s)