News Flash:

Motivul pentru care specialistii recomanda sa mergi mai des la mare 

19 Septembrie 2018
374 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7558 RON (-0.0049)
USD: 4.1758 RON (-0.0181)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Toamna nu si-a intrat pe deplin in rol, pentru ca astronomic, mai ai timp cateva zile  (pe 23 septembrie va avea loc echinoctiul de toamna 2018) sa te bucuri de soare, apa si nisip. Si ce poate fi mai relaxant decat sa petreci cateva ore bune, sau zile, daca vremea tine cu tine, la plaja. Ei bine, este si recomandat sa calatoresti spre mare cat mai des, indiferent de anotimp.

Pentru ca specialistii in neurologie au descoperit ca mersul la mare frecvent aduce o multime de beneficii. Sentimentul incredibil de pace si liniste pe care il simti atunci cand esti la plaja a fost denumit ca „blue space” (spatiu albastru). Asa au numit oamenii de stiinta efectul pe care il au asupra creierului combinatia de mirosuri ale apei marii sau oceanului si sunetele pe care le fac valurile care se sparg la tarm.

In 2011, cercetatorii de la Universitatea din Washington si UC Irvine au sustinut ca escapadele la mare fac minuni asupra sanatatii fizice si psihice deopotriva. Acestia spun ca schimbarile care au loc in creierul tau cand te afli la mare te fac sa te mai fericita, mai relaxata si mai energica decat de obicei.

Iata cum se influenteaza timpul petrecut la mare!

Stimuleaza creativitatea

Oamenii de stiinta cred ca solutia la lipsa creativitatii este plaja. Petrecerea timpului langa apa marii iti permite sa iti clarifici gandurile si sa abordezi problemele sau proiecte intr-un mod mai creativ. La fel ca si meditatia, plaja declanseaza un sentiment de calm, care iti permite sa elimini emotiile pe care nu ti le doresti si sa te concentrezi asupra celor care trebuie.

Reduce stresul si anxietatea

Apa este leacul naturii pentru senzorii vietii. Este incarcata de ioni pozitivi, cunoscuti pentru capacitatea de a te face sa te simti in largul tau. Asadar, daca incerci sa inoti sau doar stai cu picioarele in apa, cu siguranta vei simti un sentiment de relaxare. Acesta este un moment in care corpul se linisteste, iar mintea scapa de toate gandurile stresante si negative. Plaja ofera, de asemenea, posibilitatea de a scapa de sentimentele de depresie.

Iti ofera energie

O zi pe plaja tinde sa te transforme in cel mai lenes om d epe planeta, dar vei observa ca a doua zi debordezi de energie. Motivul e urmatorul: la plaja, se elibereaza in corpul tau o multime de hormoni, printre care serotonina, care iti dau un impuls de energie si incurajeaza gandirea pozitiva.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

specialistii neurologie mersul mare beneficii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Turism.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1071 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016658 (s)